运动后,心跳的正常指数是不一定的,要看做的什么运动,跑步50米运动后,1分钟心跳约80,100下,呼吸40次左右。剧烈运动之后心跳会加快，运动心率是人运动时的心率状态,无论是有氧运动还是无氧运动都有一个安全有效的心率状态，运动心率可以按年龄来确定最高心率，跑步心率是人体在运动时的一种心率状态,无论有氧运动还是无氧运动都有一个安全有效的心率范围。
5岁儿童正常心率为90–110次/分。体温每升高1℃,心跳每分钟可增加10~15次。所以,能引起发热的疾病多会出现心率加快。在运动或体力劳动之后。运动时,人体比平时需要更多氧气与养料,需要血液输送,所以心脏跳动快,运动后还需要一段时间输送,要过一段时间恢复。运动心率是一个正常波动范围。对于年轻人、无基础疾病者计算公式是:最低运动心率=(220-实际年龄)×0。
如果是正常锻炼,达到以上的心率,不要紧张,如果是进行剧烈运动,感到心率特别快或不适,应该避免剧烈运动。运动之后心率的恢复,是根据个人的身体状况的。你的情况是由于室上性心动过速或者窦性心动过速导致的!建议去医院心内科做一下心电图和相关检查,以明确病因对症治疗!。儿童心率标准范围是:平均每分钟的心率在75~100次。
在深度睡眠的过程中,心率会变得比较慢。运动的心率是相对于静息心率而言的,通常将运动心率控制于120-150次/分最为适宜。正常成人的静息状态下的心率范围为60-100次/分,理想心率应为55。正常人的平静时心率波动在60-100次/分,在运动的时候心率会有不同程度的增快,如果在150次/分以内称为有氧运动,这样有利于我们对全身器官的耐受。
不同年龄小儿的正常心率应该是,新生儿平均为120~140次/分。1岁120次/分,3岁110次/分,5岁100次/分,7岁90次/分,8岁后可减少到70次/分，运动后心率增快,约大于100次/分,小于150次/分。如果心率持续增高,并有不适的症状,比如胸闷、气短、心慌等等,应坐下来原地的休息，可以吸入氧气的治疗。